پرنو تاکید کرد: خیلی از مربیان به دلیل این که بازیکنان خود را از لحاظ بعد بدنی و آمادگی جسمانی آماده نمی‌کنند، بر این باور هستند که دویدن بر روی تپه و سراشیبی چون بیشترین فشار را بر روی بازیکن وارد می‌کند تمرینات مناسبی نیست. در حالی که اگر این گونه مربیان بازیکنان خود را قبل از شرکت در یک تورنمنت از لحاظ بدنی به آمادگی لازم و مطلوب برسانند خواهند دید که این گونه تمرینات بهترین حالت برای به اوج رسیدن ورزشکار از نظر بدنی است و ورزشکار قادر خواهد بود 90 دقیقه بازی را بدون کوچک‌ترین خستگی بدود
پرنو تاکید کرد: اگر امروزه در جام باشگاه‌های اروپا می‌بینید که بازیکنان بارسلونا و یا رئال مادرید خیلی سریع در زمین دور رفت و برگشت را انجام می‌دهند و هیچ گونه مکثی در زمان دویدن آنها وجود ندارد به خاطر این است که تمرینات کم شدت با شدت متوسط و تمرینات با شدت بالا را به درستی انجام می‌دهند و تمام اصولی که مربوط به این گونه تمرینات است را به درستی پشت سر می‌گذارند، در صورتی که بسیاری از مربیان ما به این گونه اصول باور ندارند
وی در پایان گفت: مربیان ما باید سعی کنند با تمرکز بر روی تمرینات زیربنایی مانع بالا رفتن آسیب دیدگی بازیکنان در طول رقابت‌های لیگ باشند. حال این که می بینیم در جریان رقابت‌ها بازیکنان ما مرتب از ناحیه رباط پا دچار آسیب دیدگی می‌شوند که همه این مسائل ناشی از آن است که هنوز از نظر زیر بنایی دچار ضعف هستیم و به این مسائل توجه جدی نمی‌شود
نظرات شما عزیزان:
<-PollName->
آمار
وب سایت:
ورزشی
